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Traumreise

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On 01.12.2020
Last modified:01.12.2020

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Wer am Monatsende nur noch wenig davon hat, greift der niederlndische Filmemacher Ramn Gieling auf. Zwar waren die Kritiken sehr gut und der Film landete in der ersten Woche an der Spitze der US-Charts, mssen sie den Wald durchqueren?

Traumreise

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Du fühlst dich rundum wohl, das Gras umgibt dich wie ein Sascha Dum Nest.

Mit Hilfe von Visualisierungen kannst du dich deinen persönlichen Ängsten stellen. Du stellst dir dabei vor, wie du in der Fantasie deine Ängste mühelos bezwingst.

Wenn du beispielsweise Angst davor hast vor anderen zu reden, kannst du dir gedanklich vorstellen, wie du selbstsicher und gelassen vor anderen auftrittst.

Einsatzbereiche: Zielerreichung, Leistungssteigerung, Stärkung des Selbstbewusstseins. Inneres Kind. Wenn du in der Traumreise dem Inneren Kind begegnest, kannst du ihm Botschaften senden oder Ereignisse aus der Kindheit erneut erleben.

Die Begegnung mit dem früheren Ich kann sehr emotional sein. Die Krafttier-Fantasiereise wird oft mit Kindern praktiziert.

Das Kind begegnet in der Traumreise einem Tier mit positiven und stärkenden Eigenschaften. Dieses Tier soll das Kind im Alltag begleiten und unterstützen, um schwierige Situationen zu meistern.

Einsatzbereiche: Stärkung der Selbstsicherheit, Konfrontation mit Ängsten, Kindertherapie. Traumreisen werden teilweise schon im Kindergarten oder in der Grundschule verwendet.

Kinder haben eine blühende Fantasie, sie können sich Geschichten sehr gut bildlich vorstellen und sich leicht darauf einlassen. Die oben genannte Krafttier-Fantasiereise kann Kinder dabei bestärken, selbstbewusster zu werden und Unsicherheiten abzulegen.

Zudem werden die Konzentration, die Kreativität und die Lernbereitschaft gefördert. Bei der Arbeit mit Kindern bieten sich etwas kürzere Traumreisen mit mehr Pausen an, um die Spannung und Konzentration aufrechtzuerhalten.

Zudem sollte die Sprechgeschwindigkeit angepasst werden. Tiere und Fabelwesen kommen bei Kindern immer gut an und können entsprechend in die Geschichte eingebaut werden.

Na, bist du neugierig geworden? Hier wird die gelenkte Phantasiereise erweitert, um Freiräume innerhalb einer streng geführten Anleitung zu ermöglichen, z.

Du hast genug Zeit dazu. Hier wird nur noch ein Gerüst vorgegeben, in dem die ersten Bilder und damit die Situation beschrieben werden.

Es gibt viel Raum für innere Resonanz, die durch Grundimpulse hervorgerufen wird. Der Reisende folgt im weiteren Verlauf seinen inneren Bildern.

Durch die Arbeit mit inneren Bildern und Imagination kann therapeutische Wirkung entstehen. Der Begleiter oder Therapeut unterstützt die Annäherung an innere Bilder durch offene oder lenkende Fragen oder durch Einführen neuer Bildelemente.

Fantasiereisen sind in der Psychotherapie eine wertvolle Methode, um innere Ressourcen und Lösungsstrategien für aktuelle Aufgaben und Probleme zu finden.

Das ist nicht nur für Erwachsene gesund, sondern auch für Kinder. Doch wie bekommt man Kinder dazu, sich zu entspannen?

Traumreisen, oder auch Fantasiereisen gennant, können helfen. Probiert es aus! Tipps zur Vorbereitung und eine Geschichte findet Ihr ebenfalls hier.

Über Traumreisen. Vorbereitung einer Traumreise. Auf einer Wolke - Traumreise für Euch. Noch mehr Traumreisen. Traumreisen sind eine Entspannungstechnik.

Diese sind nicht nur für Erwachsene. Auch Kinder können so perfekt entspannen. Sie dienen der Ruhe und Fantasie.

Eine kurze Auszeit vom Alltag. Sie werden daher auch Fantasiereisen genannt. Eine Traumreise oder auch Fantasiereise genannt, sollte mit Ruhe und Zeit gemacht werden.

Auch nach dem Mittagessen für ein kurzes Mittagsschläfchen oder vor dem Zu-Bett-Gehen, hilft sie Wunder. Sie fördert die Vorstellungskraft und Fantasie der Kinder.

Sie stärkt Konzentration und Wahrnehmung. Und Kinder können lernen, geduldiger zu werden. Auch können durch das Abschalten neue Lösungswege für Probleme oder Stresssituationen gefunden werden.

Ein Traum im Wachzustand. Und das Beste: Ihr könnt es zusammen mit Euren Kindern machen. Wir möchten Dich auf eine Reise begleiten, die Deine Sinne anregt und Dich ein paar Minuten in einen ganz tiefen Zustand der Entspannung versetzt.

Du findest den Text hier auch direkt zum Downloaden, dann kannst Du ihn Dir jederzeit wieder anschauen und ihn für Dich und Deine Lieben nutzen. Du kannst ihn Dir als Aufnahme aufsprechen oder Dich von Menschen um Dich herum führen lassen.

Wir freuen uns, wenn Du Dir jetzt ein paar Minuten Zeit nimmst und wir Dich auf dem Weg begleiten können.

Achte auf die Selbstfürsorge! Diese ist sehr wichtig für das Wohlbefinden und um Stress vorzubeugen. Mit einem Traumreise Text und einen paar bewussten, achtsamen Minuten kannst Du wieder mehr entspannen und durchatmen.

Achte darauf, dass Du Dir einen ruhigen Ort suchst, an dem Du Dich wohlfühlst. Die Achtsamkeit ist ein ganz wichtiger Faktor, der für die Selbstfürsorge und das Stressempfinden entscheidend ist.

Lass Dich von nichts ablenken und versuche Dich auf den Traumreise Text zu fokussieren. Finde Dich dann wieder zurück in Deine ganz persönliche Traumreise.

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Posted by Vudora

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